要闻：91助手教你摆脱节后综合症

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时间就像太空梭，国庆节七天的长假过去了，很多机械朋友无法避免淡淡的悲伤和面对现实的烦恼。 虽然人已经在办公室和教室里了，但是很多人的灵魂依然在被子的怀抱和自然优雅的浪漫中。 于是，在街上游荡的是患有节后综合症的重度患者们。

与此相对，91助手的小编推荐几个有助于提高效率的app。 希望在老板善意地提醒之前能迅速派上用场。 症状:难以入睡:“我要早睡”

休息习性晚睡晚起的伙伴突然强迫自己早睡有点困难。 但是，一想到第二天要培养精神上班，就不得不勉强早点睡觉。 不知不觉开始使用手机，不知不觉到了深夜，早睡计划被破坏了。

为了应对难以入睡的症状，首先需要应对睡眠延迟症这一世界性的课题。 建议专门治疗不使用手机睡觉的app“早点睡觉”。 这个应用程序很简单。 先给91助手下载这个“早点睡”，点击进去早点睡。 咔嗒咔嗒&hellip； &hellip； 该睡觉了！ 应用会无情地提醒你滚着睡觉！ 然后锁定手机，完全切断玩手机的可能性。 锁定状态直到2小时后才会解除。 如果真的有需要解除手机锁定的事件，也可以停止早睡，但需要受到惩罚。 应用让你在朋友圈分享新闻。 可以自由复制。 但是如果真的觉得这么简单，那就太天真了。 实际共享的复印件中，不一定是自己填写的复印件，会自动附加照片。 关于复印和照片的复印&hellip； 等着被朋友吐槽吧&hellip；

症状2 :肠胃不适的应对方法:“经过的日子”

许多人认为，经过节日饮食后大吃大喝，节日后该吃的清淡食物，可以使机体充分休息，使肠胃适应正常的饮食习性。 当然，这个方法是正确的。 但是如果突然只给你吃青菜豆腐的话，谁能忍受呢？ 必须继续生活下去，美食也不能少，推荐个性化的健康生活服务app“生活”。 与

以前就流传的食谱和社区类的美食应用不同，提倡根据节气和顾客体质，应用健康的饮食生活。 告诉我今天几月几号是什么节气，适合做什么。 这些东西在普通的日历中国农历软件中也有。 但是，这个软件在ui表示中更直观，更容易接受。 另一个是，也可以用一点中医的标准来测试你属于哪个体质。 然后，根据你的体质，我建议你吃什么好，吃什么好，适合做什么，不适合做什么。 整个软件提倡的是简单地生活，健康健康地生活。

症状三:倦怠与疲劳应对:“工作训练员健身教练”

经常参加运动的人，有时即使迟到一会儿也会有些倦怠感，不能回到习惯的状态。 长假是这个症状多发的季节，举国欢庆的日子里大家突然从一线闲下来，恢复状态需要积极的适应性训练。 / br/
“工作训练器”可以为你制定多方面的体力运动计划。 有肌肉力量训练、锻炼心肺功能的跑步、伸展筋骨的瑜伽&hellip等各种各样的运动项目供客户选择。 &hellip； 每项运动还显示了运动时间和强度。 根据情况，可以选择更合适的运动小节。 在选择了个人喜欢的体育项目后，客户可以根据阶段性的体育动画进行练习。 每项运动都配有虚拟教练的语音。 如果在运动中累了，也可以按“暂停”休息一会儿。

症状4 :应对小病侵袭:“家庭用药”

前说多种非药物疗法，应对节后综合征，一旦摆脱，身体得了轻病，不想去看医生的时候该怎么办？ 一般都是找看起来像那样的药吃，等着身体自我修复。 但是说实话，这不科学。 推荐专业应用“家庭用药”，从此家里多了一名专业用药顾问。 / br// h// br// h /这是一个非常实用的工具类应用程序。 其一大功能是让你知道国家食品药品监督管理局( sfda )官方发布的所有药品、保健食品批准数据中收录的错误药物。 可以根据症状寻找药物，也可以根据投诉寻找特定的保健食品。 值得注意的是，对常用药物孕妇用药的安全性进行分级和提示。

除了全面专业的资料数据外，“家庭用药”还提供了附近的药店、家庭药箱、用药注意等几个实用功能。 / br// h// br// h// S2//编辑后的语言:/ss// br// h// br// h// br// h// h//编后的语言 / br// h/91助手官网下载地址: zs.91